Composição corporal

Ontem eu fui na academia e peguei o resultado da minha avaliação inicial, feita na última sexta feira. Vou publicar aqui minhas dobras cutâneas, mas apesar da minha barriga estar destoando dos demais, meu percentual de gordura atual não está muito mal: 16,4%, o que é mais ou menos condizente com minha estatura (1,74m) e peso (82Kg)

Lembro que quando eu voltei de Angola, no final de 2003, meu percentual de gordura era de "atleta" conforme disse o avaliador na época, sem grandes discrepâncias na região abdominal. 6 anos se passaram e eu estou com a barriga destruída

Correr para queimar a banha, abdominal para fazê-la pedir pra sair.....será assim até novembro de 2010.