Ainda não tinha corrido na Lagoa esse ano. Na última semana corri em Teresópolis e também na orla de Copa. Hoje à noite resolvi dar um volta na Lagoa antes de buscar minha linda Aline. Estava com um gás bom, então corri pra tentar fechar a volta antes de 40min mas não deu e acabei completando a volta dem 41:41. Como boa justificativa tenho o calor de 30 graus que tem feito nas noites cariocas.
Ontem o meu amigo Laca foi tomar choque na fascite pra ver se resolve a pendenga do pé dele pra ele conseguir voltar a correr. Cada sessão de "ondas de choque" custam uma pequena fortuna, mas parece que dá resultado.
Noite passada eu sonhei que corria uma maratona (não era a de NY) e que no meio do caminho eu parava num bar pra comer um bolo de cenoura. Vê se isso não é pensamento de gordo? Você pode até tirar a gordura do gordo mas não tira o pensamento do gordo da gordura.
3 comentários:
Caro Nogueira,
seu blog está cada vez melhor. Sobre a maratona de NY, me inscrevi para o sorteio. Eles citam que o sorteio está previsto para o final de março, mas li um post seu que geralmente o sorteio eles fazem em maio. É isso mesmo? E aí, vai correr na maratona do Rio, em julho próximo? Dizem que, pelo percurso, é uma das maratonas mais bonitas do mundo. Continue postando as novidades, abraço.
Caro HighTechVoice (sua voz deve ser irada!)
Desculpe na demora em responder mas eu papei mosca aqui!
Sobre o sorteio, parece que esse ano o resultado sai mais cedo, no dia 7 de abril. E eu não sou maluco o suficiente pra correr duas maratonas nessa vida, portanto só mesmo a de NY. Mas e você, vai correr a do Rio?
Abraços,
Alisson Nogueira
Olá Alisson,
desculpe não ter respondido, papei mosca aqui! hehe
Esse ano vou correr a meia do Rio, em agosto. Maratona mesmo só ano que vem, em Santiago, no Chile (primeiro semestre). Depois da prova de fogo, acho que será mais tranquilo correr a de NY, no segundo semestre.
Parabéns, seu blog está cada vez melhor.
Uma dica: o livro do Bill Pierce, "Treine Menos, Corra Mais" tem um ótimo programa (chamado método FIRST) de 16 semanas para a maratona. Vale a pena vc aplica-lo, pois ele foca em três treinos semanais (intervalado, tempo run e longo) intercalado com natação/bike. Vale a pena aplicar o método para a primeira maratona.
Abraços e bons treinos,
Luis Claudio
Postar um comentário